Sport

Nordic Walking stärkt die Muskulatur, steigert die Ausdauer und die Kraft, fördert die Beweglichkeit und die Gesundheit sowie das Wohlbefinden. Rund 85% der Gesamtmuskulatur werden beansprucht. Das Herz-Kreislauf-System wird umfassend gefordert und die Belastung auf die Gelenke und den Rücken ist bei korrekter Technik minimal.

Da es sich bei Nordic Walking um eine gelenkschonende Sportart handelt, eignet sie sich für Alle in jedem Alter.

Die Argumente, die für diese Sportart sprechen sind vielfältig:

• Gleichzeitiges Training des Oberkörpers (Arme, Brust, Bauch)
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Verbrennen von Kalorien – Gewichtsreduktion
• Entwicklung eines neuen Körpergefühls
• Idealer Ausgleich zum Alltagsstress
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Freude und Spass an der Bewegung in der freien Natur

Wir laden alle interessierten Personen herzlich zu einem Schnuppertraining ein.